避暑：游山玩水好去处

    又一轮高温来临，赶紧出门避暑。北欧的峡湾游线正当时，两岸风光看不够；全家度假上庐山，吃喝玩帮你样样算到；莫干山还是多呆些时日，一本书边走边看。

    莫干山：避暑闭关慢一拍

    时间：10天 类型：宜静

    上山容易下山难。如果是遇上盛夏，这句话该理解为：上山容易却不愿下山。因为相比热岛效应的大城市，山上的温度至少要降7、8℃，早晚很凉，还需有披肩。

     北有承德，南有莫干山。入夏后，有闲的上海人都赶去近处的莫干山了。上山避暑最热门，因此山上的房间也就开始紧俏了。有周末自驾来此避暑的，常常是几家人约好了同往，不过凡是“老巨”的人，通常都会选择在莫干山住上10天半个月，这才是有闲人避暑的好方法。

     上了山住下后，一定会有大把的时间去四处走走。建议晨练等比较大的运动量都安排在早晨或晚上，一来这两个时段最适合锻炼，二来也能避避概率很小的高温天。

     四处走走的晨晚练之外，不妨带上一本近代历史书籍，因为莫干山上几乎每幢别墅的背后都有着很多故事，所以翻翻书看看眼前的建筑，回味起那些年代久远的事情来，也会平添了许多乐趣，当然生活的节拍也就自动慢一拍了。

     尽管莫干山上别墅众多，各有各的来头。不过住在莫干山还是不同于现代化的度假村，这里没有那么多的讲究，所以期望值不要太高，满足中档的要求还是没有问题的。

     10天避暑闭关一定要慢下脚步，慢下心来。吃的东西当然要挑山上的特产，不过听说，今年是笋的小年，估计笋的要价会比较贵些，不过鲜嫩依旧。

     工兵：上莫干山需要盘山，所以会有些晕晕的。建议开开停停，盘山路上歇上一次就能缓过劲来了。

      地雷：进了莫干山，整个氛围就静下来了。山上的娱乐活动也很简单，最热闹的要数一对“中外合资”夫妇开的一家BAR了，好像也是适合看书、吃下午茶的那种环境。我们试过13个人在里面玩“杀人”，很闹，好在没有其他人。老板娘自己烘培的饼干不错，可是稍稍有点贵。

     庐山：炎炎夏日恋庐山

     时间：4天 类型：亲子

     在2008第一波热浪光临申城的前一天，我们一行15个人（5老，6小，外带4位孩子妈），高举着“避暑”的旗帜“逃”上了庐山。

    庐山白天的温度要比山下低5℃，到了晚上，温差可能达到10℃以上。车子一上山，司机就把空调关了，大家打开车窗，拂面而来的是凉凉的山风，哪还有酷暑的影子。

    庐山上有许多别墅都曾经接待过国家领导人，现在还用他们的名字来命名。我们选的这栋乌兰夫别墅，也叫樱花别墅。别墅装修得还不错，风格是和式的，除了8个房间，还有1个大客厅，1个二楼露台，门口是敞开式的花园，里面还有秋千架。

    庐山上除了自然风光和老别墅外，没有儿童游乐设施。在山上随时会碰到下雨，无法出去游玩。所以上山时带一些儿童玩的棋牌，也可以带上游戏机。

    锦绣谷是我们最推崇的庐山景点，景色美，风光好，而且还不需要买门票。有1.5公里长，石阶都是顺着绝壁悬崖修的。我们沿着石阶往前走，身边是万丈悬崖，一路上有不断闯入视线的美景，天桥，险峰，真的可以用“奇”来形容。

     晚上，我们还去牯岭街外庐山电影院看了一场《庐山恋》。这家电影院一年365天只放《庐山恋》这一部电影。坐在影院里，大人们在怀旧，孩子们则在影片中惊喜地发现了这两天走过的各个景点，皆大欢喜。

     工兵：建议坐火车去庐山，虽然要花上12个小时，但和大热天里在两个城市赶飞机的“舟车劳顿”相比，在空调车厢里打打牌，吃吃零食，看看风景，似乎更悠闲轻松。

     地雷：在庐山随时都可能碰到下雨，所以要带好雨具。在山里撑伞比较危险，最好是带雨衣。如果怕麻烦，也可以在景点边的小贩手里买。小贩们的价钱还算公道，一般能还价到5元钱一件。

     挪威：极地之国贪凉

     时间：一周 类型：探奇

     逃到极地之国去避暑，是很有些幽默感的，任凭这边如何高温，在那个有着万年冰川的国度，哪里还有酷暑的影子？

     挪威是地球上少数能看得见极光的国家之一。森林中的奥斯陆，壮丽、诙谐的峡湾，万年冰川，色彩斑斓的极光，清新的空气，暖暖的阳光……

     松恩峡湾：奇迹的发生地

     峡湾延伸挪威西海岸，是世界峡湾长度与深度之最，汇聚着挪威最原始最美丽的景观。

     这里藏着欧洲最大的冰川JostedalGiacier。触摸一万年前的蓝色冰川，观望冰川融水汇成的湖泊穿梭其间，画面十分壮美。

     峡湾的林斯特罗姆独具木屋风格，峡湾酒店如诗如画，十分优雅古典，里面服务生穿着挪威传统服装，带有复古、戏剧化的味道。

     工兵：坐在观光型火车，经过陡峭的地形，看悬崖绝壁、山涧小溪，身处其中自有“会当凌绝顶”的感受。卑尔根：休闲避暑胜地

     卑尔根是所有峡湾的门户城市，从这里去哪个峡湾都很方便。弗洛伊恩索道是卑尔根的窗口，坐在陡峭的缆车俯瞰，卑尔根全景和挪威峡湾一览无余。

     比较有地方特色的是鱼市场，位于卑尔根的海边。这里聚集了全世界最新鲜的海产品，不妨亲身到鱼市体验一下这“鱼海”壮观宏伟的气势。

     领略挪威西海岸和岛屿的魅力，最佳的航行工具要数海达路德邮轮。船上温泉游泳池、水上画廊、水上餐厅和咖啡厅都是舒适的享受。不妨在邮轮上过夜，从卑尔根到特罗姆瑟这一程，体验夏季海上航行的精华。

     工兵：7、8月份这里平均气温15、16℃，还是全年最高的。海上旅途中的特罗姆瑟情调满溢，距离北极很近。在极昼那天，教堂里会举行午夜音乐会，乐声空灵，一定要去聆听。