8种A型人格的个体通常表现：
1. 雄心勃勃，对自己寄予很高的期望。
2. 争强好胜，在各项活动中都表现出一种强烈的竞争精神，包括一些无关紧要的游戏活动。
3. 为实现目标竭尽全力，甚至不惜一切代价。
4. 由于过于强烈的竞争意识，对人常有敌意。
5. 对自己和他人要求严格，甚至苛刻。
6. 总是感觉时间不够用，希望在有限的时间里，做更多的工作。
7. 难以放松自己，无法忍受无所事事的状态。
8. 任何等待、延迟或中断都会使他或她处于不耐烦的状态。
A型人格的优势：
在职场中，具有好胜特征的人往往有责任感、善于将目标化为行动、自我要求严格、办事认真努力、不肯轻言放弃……因此，具有A型人格的人，在工作和学业上往往更容易取得好成绩，获得事业的成功。
A型人格的不足：
由于过度的竞争感，A型人格者易和他人产生矛盾，无法和他人保持平和的关系。由于其时间紧迫感，A型人格者无法忍受“慢吞吞”的生活方式，不断地催促他人“快些”，不能享受清闲的时光，让周围的家人或朋友也会感到压力。A型人格的人经常混淆工作和生活的界限，容易引发家庭内矛盾。此外，这种行为特征还会对身体健康产生不利影响。国内外多年的研究认为，A型人格是冠心病等多种疾病的危险因素。
A型人格的妈咪最常见的育儿误区：
将自己的孩子和别人的孩子一较高下。通过比较，父母们相互学习培养孩子的经验，不失为一件好事。然而，争强好胜的A型人格妈咪往往希望自己的孩子在各方面都出类拔萃，并为这个完美主义的目标而对孩子严格要求。
为了“督促”孩子努力，A型人格妈咪常常会“提醒”孩子和别人的“差距”，挂在嘴边的一句话是：“你看人家……”
A性人格的妈咪往往没有注意到，她的这种比较，总是在自己孩子的不足和其他孩子的优点之间进行的。这是一种不公平的比较。
对于孩子的不良影响：
A性人格的妈咪也没有想到，自己这种善意的“提醒”和“鞭策”，对于孩子的不良影响有多大。孩子可能会变得自卑、退缩、胆小、不愿尝试新的游戏、学习新的技能。
学龄前儿童的自我意识还没有确立，也就是说孩子对自己的认识和评价，是根据他们生活中重要的人对他们的评价做出的。这时的孩子，还不具备自我判断的能力。而这个阶段，孩子生活中最重要的人就是父母。妈咪不断地提醒“你看人家……”，无疑就是在提醒孩子“你不如人家，你很差劲”，让孩子感到自己什么都不行，什么都干不好，没有人赏识他。久而久之，孩子会变得自卑、退缩、胆小、不愿尝试新的游戏、学习新的技能。
妈咪不断地比较，并不能达到预期的激励目的，反而阻碍了孩子的健康成长。从小建立并不断被强化的自卑感会一直影响孩子很久，甚至成年之后对自我的认知和评价。
专家建议：
“A型人格”妈咪自我改善7法：
1. 制定一个现实目标。每次确定目标之后，问自己：“从目前具备的条件来看，这个目标现实吗？可以在我预想的时间内完成吗？我是否给自己提出了过高的要求，以至于带给自己不必要的压力？”
2. 学会在一些无关紧要的问题上放弃“力争第一”的想法，提醒自己不必事事比人强。
3. 学习站在别人的角度看问题，理解他人，降低自己的不满和敌意。
4. 在时间安排上要预留回旋的余地。
5. 有意识地注意休息，学些放松技巧，时常练习可以降低生理紧张反应。
6. 采取实际行动，改善A型行为特点。例如，如果发现自己的时间紧迫感特别强烈，那么就试着培养自己的耐心，放慢自己的步调，培养一些需要耐心的爱好，例如刺绣、绘画、垂钓、养花等。
7. 严格划清工作与休息的界线，学习享受休闲的时光，培养业余爱好，参加体育活动，增加生活情趣。
“A型人格”妈咪育儿建议：
1. A型人格的妈咪应当注意学会欣赏孩子的特点和优点，尊重孩子的个体差异，避免拿孩子与其他人比较。
每一个孩子都是一个独立的个体，有其独特的能力与性格。妈咪应该学习挖掘并称赞孩子的优点，而不是不断提醒孩子所谓的“缺点”。多多赞扬孩子的优点，对孩子表现出的才能由衷的表示赞赏，鼓励孩子向一个最适合的方向发展，这会让你的孩子自信、快乐而幸福。
2. 宽容孩子的缺点，不动声色地慢慢调整，但不要在孩子耳边反复强调。
其实，有时换一个角度想一想，你也许会发现这些所谓的“缺点”只是他与其他孩子一个不同的特点罢了。你认为那是缺点只是基于一种个人好恶的视角或观点而已。例如有些妈咪不喜欢自己的孩子内向腼腆，希望孩子能够变得外向开朗，只是因为妈咪认为外向开朗的性格“更好”。各种性格特点都有其适应性的一面，只要善加利用，并不会影响孩子的健康成长，幸福快乐。
